ダイエット中におやつは大敵というイメージがありますが、我慢しすぎると、かえってストレスが溜まってしまうもの。

ストレスから食べ過ぎてしまったり、挫折したりしてしまうと元も子もありません。

適度に間食も取り入れて、気分転換しながらダイエットを継続できればベストですね。

今回はダイエット中に食べてもOKな、おすすめのおやつを5種類紹介していきます。

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